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今日は一睡もできずに朝まで来てしまい、
かなり体調が悪かったので会社を休みました。
今もまだ寝ていない状態です。
でも眠気があまりやってきません。

特に鬱になっているわけでもないのですが、
眠れない症状はあのときと同じですね。

何か眠気を誘ういい方法はないでしょか?
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こんばんは
大丈夫ですか?
運動して疲れたら眠ると思うけど、、、
あまり、クスリに頼らない方が、
お医者さんじゃないから、あまり言えないけど。
催眠療法とか、自己暗示とかいいかも。
すみません、、知識無いもんで。
【紅花束さん】 2008/01/21(月) 22:16 編集
Re:こんばんは
紅花束さん、こんばんは!
ご訪問&コメントありがとうございます!

先週はころがし音頭お疲れ様でした。私はさっぱりでしたね(笑)
確かに睡眠薬に頼ってはいけません。一生付き合ってしまいます。
私なりにがんばってますが、なかなか難しいですね。
なので会社の通勤時は自転車をいつもより負荷を多くして走ってます。
【Genさん】 2008/01/22(火) 20:23
プロフィール
HN:
Genさん
性別:
男性
職業:
会社員・開発系
趣味:
F1、ゲーム、競馬
自己紹介:
京都市内に住む41歳。
体重は110kg台に戻っちゃった・・・。
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